Hadi bugün de çok güzel bir soru ile başlayalım,nedersiniz? Zor bir soru değil.Belki cevap vermeniz bir saniyenizi yada birkaç saniyenizi alacak.İşte sizin için hazırladığım o kolay soru geliyor……"VÜCUDUNUZU TANIYOR MUSUNUZ?"
a-evet, tabiki
b-nasıl bir soru bu,tabiki evet….
c-soruyu anlamadım?????
Ve cevap seçenekleri daha da çok arttırılabileceğimiz bir soru ile karşı karşıya kaldık.Kesinlikle bu sorunun cevabını oturup düşünmenizi isterim.Kendi vücudumuz ile ilgili o kadar çok şikayet ederiz ki…"başım ağrıyor!!!!" "kalçam ağrıyor!!!!" belimin tam burası ağrıyor!!!!!"….Ama başımızın yerini,içinde neler olduğunu yada kalçamızın nerde olduğunu ve neyi koruduğunu bilmeyiz.Tabiki sizden akademik düzeyde bilgi sahibi olmanızı istemiyorum ama kolumuzun-bacağımızın,midemizin-kalbimizin vs nerede olduğunu,bize nasıl hizmet ettiğini bilelim ve en önemlisi de çocuklarımıza vücudumuzu tanıtalım ve onun işlevlerini açıklayalım.Neden mi? Basit….Ruhunuzun kullandığı bu aracı tanımazsanız ;ruhunuz bulunduğu beden içinde ya çırpınır durur yada o kadar miskinleşir ki ne vücudunuz ne de ruhunuz size sağlıklı hizmet eder. İnsanoğlu çok meraklıdır öğrenmeye ama nedense hayat telaşından unutur kendini…Kendinden geçer….Oysa o kadar çok bilinmezliğiyle cezber ki insan vücudu.Baktıkça öğrenmek ve öğrendikçe bakasınız gelir.
Müthiş bir mühendisliktir.Sistemler yaşamımız için harika bir program içnde çalışırlar.İşte bu sistemlerin güzel çalışmasını istiyorsak dönüp kendimize bir bakmamız gerekiyor.Evet, aynanın karşısında durun(mümkünse çıplak bir şekilde) ve bir sağınızdan bakın,bir solunuzdan bakın ve birde arkanızı görmeye çalışın.Yaşadığınız toplumun tüm tabularını ve kurallarını AYNA ve KENDİ BEDENİNİZ arasından kaldırın.Yağlar,benler,sarkıklıklar,yara izleri,kıllar ve yaşınız kesinlikle önce gözünüze çarpacak olan unsurlardır ama siz yinede bir bakın kendinize….Sonrada iyice aynaya yaklaşın ve birde gözünüzün taaaaa içine bakın.Beyninizin dışarı açılan tek ama tek penceresi gözlerinizdir.Ara sıra bakın beyninize.Belki size birşeyler söylemek istiyordur,değil mi?Tanıyalım vüdumuzu.Birşeyler yediğimizde midenizin size ne anlatmak istediğine kulak verin.Çok mu alkol aldınız,bedeniniz SU için yanıp tutuşur.Onu dinleyin.Fast food mu yediniz o gün,tuvaletten çıkan kokuya dikkat edin.Çok fazla rahatsız edici olur o gün!!!!Diğer öğününüzü sağlıklı olarak tüketin ve sonuçları tekrar gözden geçirin.
Sizden isteğim ,kendinizi tanıyın(bedeninizden bahsediyorum şimdilik) ve cevaplara kulak verin. Anlamsız bulduğumuz cevapları ise kesinlikle vakit kaybetmeden doktorunuzla paylaşın.Eğer vücudunuzu tanımaz ve ondan gelen tepkilere kulak asmazsanız,BEDENİNİZ de size sağlıklı hizmet etmeyecektir.Ruhunuzun yoldaşı,vücudumuzu tanıyalım ve çocuklarında beden farkındalıklarının arttırmasına yardımcı olalım.
Ne olursak olalım ,nasıl olursak olalım bedeninizi sevelim ve kesinlikle VÜCUDUMUZA SAYGILI OLALIM…
NOT: 1-Bu arada kendimi tanıdığımdan beri,kilo almıyorum ve derimin ışık saçtığını hissediyorum.
2-Yazdığım herşeyi tecrübelerim sonuçunda kaleme almışımdır :)
3-Aşağıdaki resimde kumrumu da yerim,yemeden önce şöyle bir koklar ve mideme de haber veririm :) Yediğiniz herşeyi keyifle yiyin ve sonrasında vücut bakımınızı da yapın….Afiyet şeker olsun…..
